Skip to main content

Stările de spirit, concentrarea, motivația, capacitatea de a ne relaxa – adică toate ingredientele care ne asigură sau nu performanța- sunt influențate de Modul de funcționare al creierului, sau în termeni științifici- activitatea cerebrala.

Dacă ar fi să facem o analogie cu antrenamentele fizice, așa cum pentru a ne defini corpul ne antrenăm anumite grupe musculare, și pentru a ne îmbunătăți activitatea creieurlui, este important sa antrenăm anumite procese ale acestuia.

Cum funcționează?

Neuroștiințele au descoperit încă din anii ’60 faptul că aceste unde cerebrale pot fi detectate și măsurate cu ajutorul electroencefalogramei (EEG).

Activitatea cerebrală reprezintă această comunicare neuronală. Activitatea cerebrală se schimbă sub influența gândurilor, a emoțiilor, a diferitelor tulburări și provoacă schimbări în comportamentul și sănătatea noastră.

Celulele nervoase se numesc neuroni și formează o rețea uriașă de circuite neuronale (sistemul nervos).

Comunicarea între neuroni se realizează prin impulsuri electrice care se deplasează prin trasee electrochimice între neuronii ce alcătuiesc aceste circuite neuronale.

Impulsurile electrice sincronizate prin care neuronii comunică între ei se numesc unde cerebrale.

Există 5 modele sau tipare de funcționare a undelor cerebrale, care ne influențează viața.

Undele cerebrale apar în diferite zone ale creierului și pot avea frecvențe diferite: unele au o frecvență mai mare (adică sunt mai rapide) iar altele au o frecvență mai redusă (sunt mai lente).

În funcție de frecvența de propagare a impulsurilor electrice între neuroni, undele cerebrale se pot clasifica în 5 categorii: DELTA (cele mai lente), THETA, ALPHA, BETA și GAMMA (cele mai rapide).

  1. Undele cerebrale DELTA (1-3 Hz): sunt undele cerebrale cele mai lente, cu cea mai mare amplitudine, pe care le experimentăm în special în stările de somn profund.
  2. Undele cerebrale THETA (4-7 Hz): sunt unde cerebrale specifice unor stări de relaxare mentală, de „visare cu ochii deschiși”. Pot apărea la pragul dintre starea somn și cea de veghe, în stările meditative sau de hipnoză. Este frecvența în care capacitatea de auto-vindecare și manifestare este cea mai dezvoltată.
  3. Undele cerebrale ALPHA (8-12 Hz):Suntasociate cu stările de relaxare premergătoare activării cerebrale (cum ar fi activarea imaginilor mentale dar în condițiile menținerii unei stări generale de relaxare).
  4. Undele cerebrale BETA (13-38 Hz): Sunt unde cerebrale cu amplitudine redusa, rapide, asociate cu stările de activitate intelectuală, concentrare îndreptată către exterior și starea obișnuită de alertă mentală
  5. Undele cerebrale GAMMA (39-42 Hz): Sunt cele mai rapide și mai subtile tipuri de unde cerebrale. Aceste tipuri de unde cerebrale modulează percepția și nivelul de conștiință.

În funție de frecvețnțele pe care creierul nostru este obișnuit să funcționeze, suntem capabili și dornici să facem mai mult sau mai puțin lucrurile pe care ni le propune. Asta ne influențează atingerea obiectivelor, viața și relațiile.

Neuro-feedback-ul- antrenamentul creierului care iti imbunatateste performanta cerebrala.

Descoperă mai multe despre dezechilibrele cerebrale și cum se pot corecta

Descoperă cum funcționează neurofeedback-ul.

Cum te putem ajuta printr-un program personalizat de neurofeedback?

BrainFIT  îți oferă programe personalizate de neurofeedback adaptate nevoilor tale specifice sau potrivite persoanelor apropiate pe care dorești să le ajuți.

Primul pas pe care ți-l recomandăm este să ne contactezi. Îți vom oferi toate informațiile necesare, astfel încât să poți lua o decizie informată și să urmezi programul potrivit pentru tine.

Tot ce ai de făcut este să stabilești o primă întâlnire telefonică și să discuți cu Delia Rus, co-fondatoarea BrainFIT.

Stările de spirit, concentrarea, motivația, capacitatea de a ne relaxa – adică toate ingredientele care ne asigură sau nu performanța- sunt influențate de Modul de funcționare al creierului, sau în termeni științifici- activitatea cerebrala.

Dacă ar fi să facem o analogie cu antrenamentele fizice, așa cum pentru a ne defini corpul ne antrenăm anumite grupe musculare, și pentru a ne îmbunătăți activitatea creieurlui, este important sa antrenăm anumite procese ale acestuia.

Cum funcționează?
Neuroștiințele au descoperit încă din anii ’60 faptul că aceste unde cerebrale pot fi detectate și măsurate cu ajutorul electroencefalogramei (EEG).

Activitatea cerebrală reprezintă această comunicare neuronală. Activitatea cerebrală se schimbă sub influența gândurilor, a emoțiilor, a diferitelor tulburări și provoacă schimbări în comportamentul și sănătatea noastră.

Celulele nervoase se numesc neuroni și formează o rețea uriașă de circuite neuronale (sistemul nervos).

Comunicarea între neuroni se realizează prin impulsuri electrice care se deplasează prin trasee electrochimice între neuronii ce alcătuiesc aceste circuite neuronale.

Impulsurile electrice sincronizate prin care neuronii comunică între ei se numesc unde cerebrale.

Există 5 modele sau tipare de funcționare a undelor cerebrale, care ne influențează viața.
Undele cerebrale apar în diferite zone ale creierului și pot avea frecvențe diferite: unele au o frecvență mai mare (adică sunt mai rapide) iar altele au o frecvență mai redusă (sunt mai lente).

În funcție de frecvența de propagare a impulsurilor electrice între neuroni, undele cerebrale se pot clasifica în 5 categorii: DELTA (cele mai lente), THETA, ALPHA, BETA și GAMMA (cele mai rapide).

Undele cerebrale DELTA (1-3 Hz): sunt undele cerebrale cele mai lente, cu cea mai mare amplitudine, pe care le experimentăm în special în stările de somn profund.
Undele cerebrale THETA (4-7 Hz): sunt unde cerebrale specifice unor stări de relaxare mentală, de „visare cu ochii deschiși”. Pot apărea la pragul dintre starea somn și cea de veghe, în stările meditative sau de hipnoză. Este frecvența în care capacitatea de auto-vindecare și manifestare este cea mai dezvoltată.
Undele cerebrale ALPHA (8-12 Hz):Suntasociate cu stările de relaxare premergătoare activării cerebrale (cum ar fi activarea imaginilor mentale dar în condițiile menținerii unei stări generale de relaxare).
Undele cerebrale BETA (13-38 Hz): Sunt unde cerebrale cu amplitudine redusa, rapide, asociate cu stările de activitate intelectuală, concentrare îndreptată către exterior și starea obișnuită de alertă mentală
Undele cerebrale GAMMA (39-42 Hz): Sunt cele mai rapide și mai subtile tipuri de unde cerebrale. Aceste tipuri de unde cerebrale modulează percepția și nivelul de conștiință.
În funție de frecvețnțele pe care creierul nostru este obișnuit să funcționeze, suntem capabili și dornici să facem mai mult sau mai puțin lucrurile pe care ni le propune. Asta ne influențează atingerea obiectivelor, viața și relațiile.

Neuro-feedback-ul- antrenamentul creierului care iti imbunatateste performanta cerebrala.

Descoperă mai multe despre dezechilibrele cerebrale și cum se pot corecta

Descoperă cum funcționează neurofeedback-ul.

Cum te putem ajuta printr-un program personalizat de neurofeedback?
BrainFIT îți oferă programe personalizate de neurofeedback adaptate nevoilor tale specifice sau potrivite persoanelor apropiate pe care dorești să le ajuți.

Primul pas pe care ți-l recomandăm este să ne contactezi. Îți vom oferi toate informațiile necesare, astfel încât să poți lua o decizie informată și să urmezi programul potrivit pentru tine.

Tot ce ai de făcut este să stabilești o primă întâlnire telefonică și să discuți cu Delia Rus, co-fondatoarea BrainFIT.

Ai nevoie o soluție eficientă pentru rezolvarea unei probleme emoționale, comportamentale sau de sănătate?

Te invităm să ne contactezi telefonic la (+4) 0736.428.431 și te vom îndruma în alegerea tratamentului prin neurofeedback potrivit pentru tine!

0736 428 431